Gemiddelde Workout

Fold Forward

Gemiddeld Duration 60 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Exercise Mat

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Exhale. With your feet together, bend at the waist with your knees straight. Try to bring your palms or finger tips to the floor.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fold Forward

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Exercises Moderate

Exercises Moderate

8 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Child's Pose

Beginner

60 sec

Back

Exercise Mat

Modified Happy Baby

Beginner

60 sec

Hips

Exercise Mat

Double Leg Stretch

Gemiddeld

60 sec

Legs

Exercise Mat

Front Back Jacks

Gemiddeld

60 sec

Chest

No Equipment

Leg Lifts

Gemiddeld

60 sec

Core

Exercise Mat

Right Half Pigeon

Gemiddeld

60 sec

Glutes

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam