Beginner Workout

Focus

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jill Raney

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

45 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Seated Eagle Arms

Seated Eagle Arms

45 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconden

Standing Deep Breathing

Standing Deep Breathing

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

5 min 30 sec,

6 minuten, Beginner

23 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

The Power of Vinyasa

Gemiddeld

7 min

Yoga

Exercise Mat

Cardio Conditioning

Intens

17 min

Core

No Equipment

Twist & Tone Torso

Gemiddeld

5 min

Yoga

Exercise Mat

Headache

Gemiddeld

9 min

Back

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam