Gemiddelde Workout

Saturday

Gemiddeld Duration 28 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: Stability Ball

Toegevoegd door Larry Velez

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

2 Minutes @ 3.5 2 Minutes @ 4.5 2 Minutes @ 5.5 4 Minutes @ 6.5

Exercises

Set 1: 3 rondes

15 herhalingen

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

8 minuten

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

5 min 3 sec, Beginner

8 min 50 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

7 min 55 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sec, Beginner

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sec, Gemiddeld

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 uur 16 min 21 sec, Beginner

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sec, Gemiddeld

Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

23 min 20 sec, Beginner

Core Activation for Deep Diastasis Recti

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tuesday

Gemiddeld

14 min

Core

Barbell, Pull Up Bar, BOSU, Dumbbell

Thursday

Gemiddeld

11 min

Core

Dumbbell, Strength Machine, Barbell, BOSU

Monday

Gemiddeld

10 min

Chest

Barbell, Bench, Dumbbell, BOSU

Friday

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Kettlebell, Stability Ball

Wednesday

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam