Beginner Workout

Yoga Workout

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Nichole Domenjoz

Tags

Beschrijving

2x a day

Exercises

Set 1: 1 ronde

Standing Deep Breathing

Standing Deep Breathing

1 minuut

Yoga Shoulder Shrugs

Yoga Shoulder Shrugs

2 minuten

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

2 minuten

2 minuten

Right Dancer's Pose

Right Dancer's Pose

1 minuut

Left Dancer's Pose

Left Dancer's Pose

1 minuut

2 minuten

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Morning Yoga Workout

Morning Yoga Workout

18 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

6 min 45 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

11 min 10 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Bedtime Yoga

Beginner

8 min

Siphiwe's Bedtime Stretch

Beginner

12 min

Stretch And Do Yoga

Beginner

12 min

Bedtime Yoga

Beginner

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam