Gemiddelde Workout

plank set

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kateryna Bazhan

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Right Side Plank

Right Side Plank

1 min 30 sec

Left Side Plank

Left Side Plank

1 min 30 sec

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 45 sec, Intens

Plank Challenge

Plank Challenge

4 minuten, Intens

6 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Intens

5 minuten, Beginner

10 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Journey Into the Core

Intens

5 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam