Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Core

Amanda Seabolt
 		    Toegevoegd door Amanda Seabolt
Abs
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuut
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuut
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuut
In and Outs
In and Outs
1 minuut
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuut
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuut
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 minuut
In and Outs
In and Outs
1 minuut
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
10 min 30 sec, Intens
Abs
Abs
3 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
14 minuten, Intens
Abs
Abs
3 min 50 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
8 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
12 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld 12 min  
Core   Wall
P90X Abs

P90X Abs

Intens 10 min  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
Basic

Basic

Gemiddeld 21 min  
Full Body   Dumbbell
Burn Out

Burn Out

Gemiddeld 30 min  
Shoulders   Resistance Band
CORE, ABS, OBLIQUES

CORE, ABS, OBLIQUES

Gemiddeld 30 min  
Core   Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis