Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

HIIT

Intens   25 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Iva D
 		    Toegevoegd door Iva D
HIIT
Tags
Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Explosive Mountain Climbers
❤️ Krachtig (Zone 3)
Explosive Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Froggy Jumps
❤️ Krachtig (Zone 3)
Froggy Jumps
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plyo Lunges
❤️ Krachtig (Zone 3)
Plyo Lunges
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plyo Lunges
❤️ Krachtig (Zone 3)
Plyo Lunges
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Monkey Walks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Monkey Walks
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plyo Jacks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Plyo Jacks
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Right Split Jumps
❤️ Krachtig (Zone 3)
Right Split Jumps
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Split Squat Hops
❤️ Krachtig (Zone 3)
Split Squat Hops
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT
HIIT
14 min 25 sec, Intens
HIIT 2
HIIT 2
33 minuten, Intens
HIIT 1
HIIT 1
31 min 30 sec, Intens
HIIT
HIIT
10 min 15 sec, Intens
HIIT
HIIT
15 minuten, Intens
HIIT
HIIT
9 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Intens 22 min  
Core   No Equipment
No More Flabby Belly...no More Wings!

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intens 47 min  
Shoulder Ripper

Shoulder Ripper

Intens 20 min  
Total 10 Body

Total 10 Body

Intens 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Get Delt With

Get Delt With

Gemiddeld 6 min  
Shoulders   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis