Gemiddelde Workout

Barbell

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door Vada Caldwell

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bent-Over Rows

30 seconden

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

30 seconden

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

30 seconden

10 seconden

45 seconden

25 seconden

1 minuut

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Barbell Glute Bridge

Barbell Glute Bridge

1 minuut

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

30 seconden

Barbell Glute Bridge

Barbell Glute Bridge

30 seconden

Gerelateerde Workouts

23 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 54 sec, Gemiddeld

22 minuten,

14 min 35 sec, Gemiddeld

6 min 12 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

16 min 15 sec, Intens

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fastest Workout

Intens

4 min

Quick DB Workout

Gemiddeld

5 min

Cardio Quickie ;)

Gemiddeld

7 min

Quick Abs

Gemiddeld

5 min

Core

Quick Abs

Gemiddeld

3 min

Core

Strong Booty Challenge

Beginner

4 m 30 s

Glutes

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam