Gemiddelde Workout

Shoulder Builder

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Mathew Shearer

Exercises

Set 1: 3 rondes

Seated Bent Over Lower Trap Y-raise

30 seconden

Seated Bent Over Overhand Grip Reverse Fly

30 seconden

Seated Lateral Raise

30 seconden

Seated Front Raise

30 seconden

Seated Upright Row

30 seconden

Seated Cuban Press

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

26 min 19 sec, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

15 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Keke`s Kettlebell

Intens

39 min

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Body Beast (Bulk Shoulders)

Intens

38 min

Mountain Boy

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Floor and Shoulder

Intens

26 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam