Gemiddelde Workout

Floor Booty

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Amanda Belanger

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

1 minuut

Contralateral Limb Raises

Contralateral Limb Raises

1 minuut

Double Leg Kick

Double Leg Kick

1 minuut

1 minuut

Kneeling Spiderman

Kneeling Spiderman

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 11 sec, Gemiddeld

12 min 40 sec, Beginner

Booty Booty Booty

Booty Booty Booty

15 min 10 sec, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Get On The Floor

Gemiddeld

15 min

Sexy Booty

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Extreme Spin

Intens

48 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam