Gemiddelde Workout

Big Booty

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Matina Kosta

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

20 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 herhalingen

15 herhalingen

1 minuut

Crescent to Right Low Lunge

Crescent to Right Low Lunge

1 minuut

Crescent to Left Low Lunge

Crescent to Left Low Lunge

1 minuut

Double Leg Kick

Double Leg Kick

1 minuut

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

1 minuut

6 herhalingen

Left Roundhouses

Left Roundhouses

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

9 min 15 sec, Beginner

12 min 40 sec, Beginner

11 min 30 sec,

5 minuten, Beginner

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tummy/thigh

Gemiddeld

19 min

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

2 m 30 s

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

Lose That Tummy Fat

Gemiddeld

10 min

Core

Wall

Big Booty

Intens

6 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam