Gemiddelde Workout

Lower Chest

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Ujjwal Kapi

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Bench Dumbbell Fly

Alternating Bench Dumbbell Fly

1 minuut

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Licht

Bench Dumbbell Fly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

1 min 16 sec, Gemiddeld

3 min 10 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sec, Intens

50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull Ups

Gemiddeld

60 sec

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Initial Arms and Chest

Gemiddeld

4 m 30 s

Chest

Alternating Bicep Curls

Gemiddeld

60 sec

Arms

Dumbbells

Abe

Intens

2 m 30 s

Arms

Dumbbell

Abe

Gemiddeld

7 min

Arms

Bench, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam