Gemiddelde Workout

Reg

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Dasjha Oneal

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

45 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

3 minuten

30 seconden

2 minuten

30 seconden

2 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

New Me

Beginner

12 min

Core

Stability Ball, Dumbbell

Bauch

Intens

20 min

Core

Total Body HIIT EK

Intens

21 min

Shoulders

Jump Rope, Pull Up Bar

Му workout

Beginner

30 min

Core

Abs

Gemiddeld

16 min

Core

15 Minutes

Gemiddeld

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam