Gemiddelde Workout

Rapide

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Guillaume Delattre

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

3 min 5 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

13 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Sprint

Gemiddeld

28 min

Legs

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Circuit 10 Min Dos

Gemiddeld

6 min

Core

Wall

Routine 1

Gemiddeld

10 min

Core

Wall

fat burner 🔥🏋️‍♂️

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam