Strength Training

Beginner Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Maricela Alvizo

Muscular fitness

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

10 minuten

Crunches

10 minuten

4-Square Single Leg Hops

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Daily Workout

4 min 14 sec, Gemiddeld

Morning exercise

5 min 50 sec, Beginner

Workout

9 minuten, Intens

Gym

8 min 30 sec, Gemiddeld

MY GYM

3 minuten, Beginner

Muscle, And Body

3 uur 25 min, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strength Training

Gemiddeld

34 min

Full Body

Dumbbells

Strength Training #1

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbell

Strength Training

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Strength Training - Arms

Beginner

60 sec

Shoulders

Dumbbell

P-The Strength Train

Intens

38 min

Arms

Dumbbell, Bench, Jump Rope

Strength Training

Gemiddeld

27 min

Full Body

Chair, Stability Ball

Strength Training

Muscular fitness

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strength Training

Strength Training #1

Strength Training

Strength Training - Arms

P-The Strength Train

Strength Training

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+