Intense Workout

Pecho

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Pecho, Brazos

Uitrusting: Pared

Toegevoegd door Hugo Torres

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Borst Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Flexiones con pies en pared

Flexiones con pies en pared

1 minuut

Flexiones de tríceps

Flexiones de tríceps

1 minuut

1 minuut

Empuje con sentadilla

Empuje con sentadilla

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

1 min 36 sec, Gemiddeld

6 min 5 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Pared Maravillosa

Pared Maravillosa

14 min 50 sec, Beginner

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 min 40 sec, Gemiddeld

Gran Mezcla de Cuerpo

Gran Mezcla de Cuerpo

25 min 23 sec, Gemiddeld

Mezcla de Cuerpo Completo

Mezcla de Cuerpo Completo

31 min 49 sec, Intens

Reto Rápido en la Pared

Reto Rápido en la Pared

5 minuten, Gemiddeld

Prueba de Sostén Isométrico

Prueba de Sostén Isométrico

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Alta intensidad!

Intens

4 min

Núcleo

Ningún equipo

Ferrelson

Intens

5 min

Inferior del cuerpo

Pectorales

Gemiddeld

9 min

Pecho

Pared

Abdominales Jj

Intens

6 min

Núcleo

Inyección de Tabata

Intens

9 min

Piernas

Bicicleta fija

HITT para todo el cuerpo

Intens

21 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam