Gemiddelde Workout

Opos

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Toegevoegd door Cristina Álvarez Navarro

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Alma ; Abdominales , Muslos, Cadera ,Espalda Baja.

Gemiddeld

11 min

Núcleo

Brazos

Gemiddeld

13 min

Brazos

Entrenamiento Simple

Gemiddeld

12 min

Espalda

Comienzo

Gemiddeld

11 min

Núcleo

Parte Inferior Del Cuerpo

Gemiddeld

15 min

Inferior del cuerpo

A Tope Tt

Gemiddeld

18 min

Núcleo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam