Legs

Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Box or Step

Toegevoegd door Rob Peirce

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Barbell Back Loaded Squats

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Barbell Back Loaded Squats

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Barbell Back Loaded Squats

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Barbell Back Loaded Squats

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Barbell Stiff Legged Deadlift

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Barbell Stiff Legged Deadlift

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Barbell Stiff Legged Deadlift

8 herhalingen

1 minuut

8 herhalingen

1 minuut

8 herhalingen

1 minuut

8 herhalingen

1 minuut

Bench Barbell Calf Raises

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Bench Barbell Calf Raises

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Bench Barbell Calf Raises

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs

25 min 44 sec, Beginner

Legs

25 minuten, Gemiddeld

Legs

8 min 48 sec, Intens

Legs

2 min 53 sec, Intens

Legs

3 min 30 sec, Gemiddeld

Legs

10 min 10 sec,

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Piernas-Glúteos Basic Part 1( Modificado Jul 17)

35 min 34 sec, Gemiddeld

Top 12 Leg Home Workouts Pt. 1

11 min 24 sec, Intens

2.1. Legs (Squats, Calf Raises)

27 minuten, Gemiddeld

Circuit 1

36 minuten, Intens

Pyramid Ls

25 min 57 sec, Intens

Cross Fit

40 min 35 sec, Intens

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+