Push Ups

Duration 9 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders, Chest

Toegevoegd door Demon655 Demonn

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

10 seconden

Set 2: 5 rondes

Wide Push Ups

10 herhalingen

Rest

10 seconden

Set 3: 5 rondes

Tricep Dips

10 herhalingen

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Ups

1 min 30 sec, Beginner

Push Ups

5 min 42 sec, Beginner

Push Ups

3 min 57 sec, Beginner

Push Ups ¤

2 min 15 sec,

Push Ups

1 min 48 sec, Beginner

Push Ups

4 min 21 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Push Up

Gemiddeld

4 min

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intens

2 m 30 s

You Plank, You Thank

Beginner

6 min

Core

No Equipment

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Push Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Push Up

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

You Plank, You Thank

100 Push-Up Count

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+