Gemiddelde Workout

First ☁️

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Blue Moon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Pilates Around the World

Pilates Around the World

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

21 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Abuse With Some Pushing ( Joe C)

Intens

10 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Exercice 👌

Gemiddeld

13 min

Back

Mine 👊💧💨🔥

Gemiddeld

13 min

Full Body

New 🌸

Gemiddeld

15 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam