Gemiddelde Workout

Mine 👊💧💨🔥

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Louane Bupto

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

🙌

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten,

14 minuten, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

11 minuten, Beginner

12 min 20 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab Abuse With Some Pushing ( Joe C)

Intens

10 min

Dance

Intens

4 min

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Exercice 👌

Gemiddeld

13 min

Back

Let's Goooo.

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Two 🌸

Gemiddeld

20 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam