Gemiddelde Workout

New 🌸

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Blue Moon

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

20 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

7 min 35 sec, Beginner

11 min 50 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Exercice 👌

Gemiddeld

13 min

Back

First ☁️

Gemiddeld

15 min

Full Body

Daily Workout

Beginner

60 sec

Core

Two 🌸

Gemiddeld

20 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam