Beginner Workout

Ab Blaster

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Desiree Taylor

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Ab workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 herhalingen

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 herhalingen

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

9 min 40 sec, Gemiddeld

Core Ab Workout

Core Ab Workout

8 min 30 sec,

Mainly Ab Workout

Mainly Ab Workout

8 min 25 sec, Intens

9 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam