Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Box or Step

Toegevoegd door Rauf Maniyar

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

Set 2: 2 rondes

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Licht

20 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

Set 5: 1 ronde

20 herhalingen

Set 6: 1 ronde

15 herhalingen

Set 7: 1 ronde

20 herhalingen

Set 8: 2 rondes

15 herhalingen

Set 9: 1 ronde

20 herhalingen

Set 10: 2 rondes

Gewichten: Gemiddeld

20 herhalingen

Set 11: 1 ronde

Gewichten: Licht

Bench Barbell Calf Raises

20 herhalingen

Set 12: 2 rondes

Bench Barbell Calf Raises

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

24 min 12 sec, Gemiddeld

7 min 36 sec, Gemiddeld

2 min 32 sec, Gemiddeld

6 min 23 sec, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 42 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

MPS LEGS WORKOUT A Basic

MPS LEGS WORKOUT A Basic

41 min 25 sec, Gemiddeld

PHUL-Power Lower

PHUL-Power Lower

20 min 54 sec, Gemiddeld

26 min 12 sec, Intens

51 min 6 sec, Gemiddeld

Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction

Bear Aesthetics | Ultimate Leg Destruction

25 min 38 sec, Intens

PF 30 Min Circuit

PF 30 Min Circuit

20 minuten, Gemiddeld