Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Morning - Physio

Beginner   7 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Allison Walters
 		    Toegevoegd door Allison Walters
Morning - Physio
Tags
Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cat Cow
Cat Cow
45 seconden
Overhead Lift With Band
1 minuut
Thoracic Rotation
Thoracic Rotation
5 herhalingen
Costal Breathing
5 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Cat Cow
Cat Cow
45 seconden
Overhead Lift With Band
1 minuut
Thoracic Rotation
Thoracic Rotation
5 herhalingen
Costal Breathing
5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

It's about time
It's about time
7 minuten, Gemiddeld
Daily Workplan
Daily Workplan
10 minuten, Beginner
Morning
Morning
4 min 30 sec, Beginner
Warm Ups
Warm Ups
9 minuten, Beginner
Warm up
Warm up
3 min 50 sec, Gemiddeld
Morning
Morning
12 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy Arms

Easy Arms

Beginner 16 min  
Shoulders  
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Beginner 8 min  
Shoulders   Chair
Chest, Shoulder, And Arms Oh My!

Chest, Shoulder, And Arms Oh My!

Beginner 20 min  
Arms   Dumbbells, Exercise Bands
Pre - exercise stretching

Pre - exercise stretching

Beginner 16 min  
Shoulders  
Tif's SIDE BENDIN' Sesh

Tif's SIDE BENDIN' Sesh

Beginner 3 min  
Shoulders   Exercise Mat
Me And Bruce - Evening

Me And Bruce - Evening

Beginner 18 min  
Full Body   Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis