Intense Workout

Abdo

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Samy Jardin

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

15 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

1 uur 25 min 35 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

4 min

1 Minute Timer

Gemiddeld

60 sec

Abdos Jour 1

Gemiddeld

14 min

Core

Abdo Oblique

Gemiddeld

10 min

Core

Abdomen

Gemiddeld

9 min

Core

Stability Ball

Pushup

Gemiddeld

30 sec

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam