Group 4

Group 4 circuit

Gerelateerde Workouts

Work 4

3 minuten, Beginner

Lower Body 1

17 min 30 sec, Gemiddeld

Lower

6 minuten, Gemiddeld

Lower Body

1 uur 3 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body

10 minuten, Gemiddeld

Legs

21 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sec, Beginner

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sec, Beginner

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sec, Beginner

Back to Basics

15 minuten, Beginner

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sec, Beginner

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Group 2

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Group 3

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Medicine Ball, Resistance Band

Shoulder Set

Gemiddeld

8 min

Group 1-2

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Medicine Ball

Group 2-2

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Resistance Band

Group 3-2

Gemiddeld

17 min

Shoulders

Group 4

Group 4 circuit

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Group 2

Group 3

Shoulder Set

Group 1-2

Group 2-2

Group 3-2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+