Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Wall, Dumbbell, Cardio Machine

Toegevoegd door Shezeen Gillani

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Muur Workouts Dumbbell Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Gewichten: Licht

Dumbbell Chest Press

10 herhalingen

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

Gewichten: Licht

Dumbbell Upright Row to Shoulder Press

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 3 sec, Intens

17 min 6 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

12 min 40 sec, Gemiddeld

25 min 15 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Short & Sweat Session #8

Short & Sweat Session #8

45 min 40 sec, Gemiddeld

Short & Sweat Session #4

Short & Sweat Session #4

31 min 30 sec, Gemiddeld

Angie's Workout

Angie's Workout

34 min 57 sec, Gemiddeld

47 min 26 sec, Gemiddeld

The Angry Bird 

The Angry Bird 🐦

39 min 45 sec, Gemiddeld

Fit N 30 Session #4

Fit N 30 Session #4

29 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam