Intense Workout

Swing Lunges

Intens Duration 90 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Kevan Lee

Tags

Beschrijving

Fitness rx leg day

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

45 seconden

Right Leg Front-and-Back Lunges

Right Leg Front-and-Back Lunges

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 minuten, Intens

9 min 10 sec, Intens

4 min 50 sec, Beginner

Open Those Lunges

Open Those Lunges

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stand Calf Raise

Beginner

9 min

Legs

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Leg Curls

Gemiddeld

3 min

Legs

Exercise Machine

Lunge With Barbell ☆AS

Intens

13 min

Legs

Smith Machine Legs & Butt

Gemiddeld

8 min

Legs

Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam