Intense Workout

Jumping Lunges

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Augustine Phey

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec,

3 minuten, Intens

100 Lunges Challenge

100 Lunges Challenge

10 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Resistance

Intens

12 min

Shoulders

Barbell, Dumbbells

12 Min Abs Burn

Intens

12 min

Core

Medicine Ball

Tabata Burpees

Intens

4 min

Full Body

No Equipment

Tabata Push Ups

Intens

4 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam