Buikspieren

Duration 26 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Melanie Basten

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Beginner

10 minuten, Intens

23 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 46 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bikini Abs

Gemiddeld

30 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Legs Legs Legs

Intens

23 min

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Ass

Beginner

21 min

Lower Body

Wall, Barbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam