Abdominales

Duration 13 minuten

Doelgebieden: Núcleo

Toegevoegd door Alexa ..

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

3 minuten

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

3 minuten

Abdominales con cruce en tijera

Abdominales con cruce en tijera

1 min 30 sec

Abdominales en V oblicuos

Abdominales en V oblicuos

1 minuut

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

2 minuten

Abdominales con elevación de brazos

Abdominales con elevación de brazos

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten,

3 minuten, Beginner

5 min 20 sec, Intens

2 minuten,

5 min 55 sec, Intens

1 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Máquina de adelgazar

Gemiddeld

16 min

Pilates

Colchoneta de ejercicio

HIIT Total

Intens

18 min

Cuerpo Entero

Brazos sueltos

Gemiddeld

8 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Miércoles Quemar 1000 Calorías Mi Objetivo

Intens

48 min

Piernas

Mancuerna, Banco, Máquina cardio

Hay Que Dolor

Intens

41 min

Núcleo

Abdominales fuertes

Gemiddeld

11 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam