Beginner Workout

My First

Beginner Duration 100 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Ainal Saidin

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

1 min 31 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

1 min 3 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Full Body Flexibility

Beginner

13 min

Legs

Foam Roller, Wall

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Tip Top Arms

Beginner

27 min

Shoulders

Kettlebells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam