Gemiddelde Workout

Abs 2

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tomás Silva

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

45 seconden

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

45 seconden

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 20 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Intens

6 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

12 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intens

12 min

Strengthen Glutes & Core

Gemiddeld

45 min

Legs

Exercise Mat

Guaranteed Abs. HIIT

Gemiddeld

14 min

Core

Ab Blast

Gemiddeld

8 min

Core

Torture 2.0 👎

Intens

13 min

Legs

Wall, Box or Step

Daily Fat BURN

Gemiddeld

21 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam