Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door E B

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

12 herhalingen

5 seconden

25 herhalingen

5 seconden

15 herhalingen

Downward Facing Dog with Calf Stretch

Downward Facing Dog with Calf Stretch

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 21 sec, Beginner

4 min 39 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

3 min 5 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam