Intense Workout

Max 4b

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Eric Kloss

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 7 rondes

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Dumbbell Hammer Curl to Press

Dumbbell Hammer Curl to Press

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Complete Strength 10/20/23

Complete Strength 10/20/23

25 min 14 sec, Intens

17 min 20 sec, Intens

33 min 18 sec, Intens

42 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

Strength Training

Strength Training

23 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell Fat Loss HIIT

Intens

16 min

Lower Body

Kettlebells

ATV: Arm & Tricep EK

Intens

45 min

Arms

Barbell, Dumbbell, BOSU

Upper Body Weight Training (Insanity)

Intens

29 min

Upper Body

Barbell, Dumbbell, Stability Ball, BOSU, Rings

Hustle & Hold

Intens

21 min

Lower Body

ATV: Arm & Tricep EK

Intens

30 min

Arms

Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar

The EK Workout

Intens

23 min

Full Body

Box or Step, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam