Beginner Workout

Home Workout

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door John Wang

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

7 Minute workout

7 Minute workout

7 minuten, Beginner

Hotelroom Exercise

Hotelroom Exercise

5 min 24 sec, Gemiddeld

5 min 23 sec, Beginner

12 minuten, Beginner

My Full Body Workout

My Full Body Workout

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Love Handles

Beginner

6 min

Full Body

Waist

Gemiddeld

14 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam