Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Set 4: 1 ronde
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen
Gewichten: Maximaal
10 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Hombro
22 min 36 sec, Gemiddeld
Hombros
9 minuten, Gemiddeld
Hombro
28 min 5 sec, Gemiddeld
Hombro
9 min 48 sec, Beginner
Hombros
22 min 15 sec, Intens
Hombros Full
22 min 36 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tren de fuerza

Tren de fuerza

Gemiddeld 16 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Opuestos y oblicuos

Opuestos y oblicuos

Gemiddeld 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Brazos Día 1

Brazos Día 1

Gemiddeld 11 min  
Brazos   Mancuerna
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Gemiddeld 16 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Brazos Lindos Y Tonificados

Brazos Lindos Y Tonificados

Gemiddeld 24 min  
Brazos   Mancuerna
Explosión de torso de 15 minutos

Explosión de torso de 15 minutos

Gemiddeld 15 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën