Intense Workout

Power Pump

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Personal Trainer Garth Petersen

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Tabata style: High Intensity and Strength

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 seconden

10 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Set 2: 2 rondes

Push-Up Knee Tucks

❤️ Krachtig (Zone 3)

Push-Up Knee Tucks

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

20 seconden

10 seconden

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Intense Tabata

Full Body Intense Tabata

16 minuten, Intens

33 min 20 sec, Intens

10 minuten, Intens

8 minuten, Intens

Intense Tabata 1

Intense Tabata 1

7 min 40 sec, Intens

A Lot Of Tabata

A Lot Of Tabata

34 min 10 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Body Booster

Intens

19 min

Core

Barbells, Pull Up Bar

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Weight Buster

Beginner

20 min

Legs

Jump Rope, Chair, Wall

Total Body Tune Up (AMRAP)

Intens

27 min

Full Body

Body Weight Boot Camp #3

Intens

1 u 1 m

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam