NWT Sprint

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Kate Tihema

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

1 min 30 sec

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

SPRINT

5 min 25 sec, Intens

Sprint

10 min 40 sec, Gemiddeld

Sprint

2 minuten, Beginner

Sprints

2 min 30 sec,

Sprint/run

24 minuten, Gemiddeld

Sprints

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

NWT Sprint

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+