SPRINT

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Lauren Byrne

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 seconden

10 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Sprint/run

24 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

5 minuten, Intens

9 minuten, Intens

17 minuten, Intens

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Intervals

Gemiddeld

25 min

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

5 Min Row

Gemiddeld

5 min

Full Body

Cardio Machine

Treadmill Hill Sprint

Intens

6 min

Legs

Cardio Machine

SPRINT

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Intervals

FAB abs

Chest Day

5 Min Row

Treadmill Hill Sprint

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+