Beginner Workout

Circuito

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Ivan Reina

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Hvhh

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

15 seconden

Plancha lateral

Plancha lateral

15 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

24 min 5 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

7 min 35 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pilates,yoga Y Estiramientos (5)

Beginner

29 min

Cuerpo Entero

Glúteos

Intens

6 min

Inferior del cuerpo

Abdominales Sexy

Gemiddeld

20 min

Núcleo

Abdominales Y Glúteos pelota suizia

Intens

23 min

Inferior del cuerpo

Pelota de estabilidad, Balón medicinal, Pared

Gluteos

Gemiddeld

2 min

Pilates

Silla

Gluteos, Abdominales Y Piernas

Beginner

14 min

Pilates

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam