Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Gluteos

Gemiddeld   2 minuten

Doelgebieden: Pilates

Uitrusting: Silla

Twinnie Yakari
 		    Toegevoegd door Twinnie Yakari
Gluteos
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Pilates Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Glúteos 100
Glúteos 100
1 minuut
Trabajo de glúteos de pie
Trabajo de glúteos de pie
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Gluteos
Gluteos
2 min 48 sec, Gemiddeld
Gluteos
Gluteos
2 min 5 sec, Gemiddeld
Gluteos
Gluteos
8 min 45 sec, Gemiddeld
Glúteos
Glúteos
2 minuten, Beginner
Gluteos
Gluteos
17 minuten, Gemiddeld
Gluteos
Gluteos
3 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)
Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)
11 min 45 sec, Gemiddeld
Movimiento para Principiantes
Movimiento para Principiantes
16 min 20 sec, Beginner
Refresco de Cabeza a Pies
Refresco de Cabeza a Pies
21 min 40 sec, Beginner
Cardio Con Palo De Escoba
Cardio Con Palo De Escoba
29 min 54 sec, Beginner
Fuerza y Rendimiento D1
Fuerza y Rendimiento D1
10 min 18 sec, Gemiddeld
Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo
Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo
29 min 40 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Beginner 4 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Beginner 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Caminata a intervalos

Caminata a intervalos

Gemiddeld 44 min  
Pared
Right One

Right One

Gemiddeld 17 min  
Núcleo  
Glúteos 100

Glúteos 100

Gemiddeld 60 sec  
Glúteos   Colchoneta de ejercicio
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

Beginner 7 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis