Cardio Interval

Gemiddeld Duration 47 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Kiranrajan Kumar

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Walking

2 minuten

Treadmill Moderate Jog

3 minuten

Treadmill Walk

1 minuut

Treadmill Moderate Jog

3 minuten

Treadmill Walk

1 minuut

Treadmill Running

1 minuut

Treadmill Slow Jogging

1 minuut

Treadmill Moderate Jog

1 minuut

Treadmill Running

1 minuut

Treadmill Slow Jogging

1 minuut

Treadmill Moderate Jog

1 minuut

Treadmill Running

1 minuut

Treadmill Walk

1 minuut

Treadmill Moderate Jog

3 minuten

Treadmill Running

1 minuut

Treadmill Moderate Jog

3 minuten

Treadmill Walk

2 minuten

Treadmill Moderate Jog

10 minuten

Treadmill Walk

2 minuten

Treadmill Walking Lunges

2 minuten

Right Side Treadmill Squats

1 min 30 sec

Left Side Treadmill Squats

1 min 30 sec

Treadmill Moderate Jog

2 minuten

Treadmill Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Cardio Intervals

30 minuten, Gemiddeld

Cardio

50 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio Intervals

35 minuten, Gemiddeld

Interval Treadmill

26 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio

21 minuten, Gemiddeld

30 Minute Cardio

30 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill