Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

arms

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Bench

Lee Smith
 		    Toegevoegd door Lee Smith
arms
Tags
Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts
Beschrijving

arms

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
15 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
15 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
15 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arms For Definition
Arms For Definition
19 min 54 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
7 min 12 sec, Gemiddeld
Biceps ARMS
Biceps ARMS
16 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
10 min 8 sec,
Arms
Arms
8 min 28 sec, Intens
Arms
Arms
20 min 30 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest
Chest
21 min 46 sec, Intens
Ben Keulder UPPERBODY
Ben Keulder UPPERBODY
7 min 30 sec, Gemiddeld
I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day
I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day
37 min 35 sec, Intens
LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2
LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2
37 min 29 sec, Gemiddeld
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld
Training Workout EMOM
Training Workout EMOM
1 uur, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ki Fighting

Ki Fighting

Gemiddeld 10 min  
shoulder

shoulder

Intens 9 min  
Stretch

Stretch

Beginner 6 min  
Back

Back

Intens 10 min  
Shoulders   Dumbbells
Killer Core

Killer Core

Gemiddeld 9 min  
Core   No Equipment
Chest

Chest

Gemiddeld 6 min  
Upper Body   Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis