Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Supon bicycle and arm day


Exercises

Set 1: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
100 herhalingen
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
10 minuten

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
5 minuten
Gewichten: Gemiddeld
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Thursday
23 min 16 sec, Gemiddeld
Sunday
50 min 5 sec, Beginner
Tuesday Abs
51 min 1 sec, Gemiddeld
Friday
16 minuten, Beginner
Cardio, Arms, Abs
28 min 26 sec, Gemiddeld
Monday 1
36 minuten, Gemiddeld

Power Systems Strength Equipment
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Gym
29 min 15 sec, Intens
Back And Shoulders
1 uur, Intens
Short & Sweat Session #9
31 min 30 sec, Gemiddeld
Slide-board Workout
24 min 45 sec, Intens
Week 3 Cardio/Legs
59 min 24 sec,
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
28 min 9 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën