Monday 1

Gemiddeld Duration 36 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Bench

Toegevoegd door Jordan Mask

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Stationary Biking

15 minuten

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Run

10 minuten

Set 2: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

Warm Up Stretch

10 minuten

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Monday

27 min 25 sec, Gemiddeld

Monday

22 minuten, Gemiddeld

Cycle

1 uur 1 min, Gemiddeld

Biking

40 minuten, Gemiddeld

12/11/18

38 min 54 sec,

Legs

48 min 36 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

The Wedding Workout

46 minuten, Gemiddeld

3 Day Split Day 1

13 min 25 sec, Gemiddeld

Monday 1

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+