Download in de App Store

Gerelateerde Workouts

Tuesday, Thursday
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
First
5 min 50 sec,
Plank 2
11 min 20 sec, Gemiddeld
Work
21 min 20 sec, Intens
Plank Challenge
6 min 50 sec,
arms
4 minuten, Gemiddeld


Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

W4 - Tue

W4 - Tue

Intens 17 min  
Back   Strength Machine
W1 - Thursday

W1 - Thursday

Intens 27 min  
Lower Body   Dumbbell
W1 - Friday

W1 - Friday

40 min  
Legs   Cardio Machine
W1 - Saturday

W1 - Saturday

Intens 25 min  
Core   Dumbbell, Medicine Ball
W2 - Tuesday

W2 - Tuesday

21 min  
Upper Body   Stability Ball
W3 - Saturday

W3 - Saturday

25 min  
Back   Pull Up Bar

Trainingscategorieën