Intense Workout

Body Killer

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Lucy Laurent

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

7 Point Touches

7 Point Touches

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

28 minuten, Intens

My Full Body☺️

15 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

5 min 55 sec, Beginner

8 min 55 sec, Intens

Total Body Workout

Total Body Workout

25 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Down to Earth

Gemiddeld

20 min

Full Body

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Office Movement Break

Beginner

3 min

Full Body

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam