Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Work Out

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Full Body

Caitlin Jacobs
 		    Toegevoegd door Caitlin Jacobs
Work Out
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
Burpees
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
10 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 15 sec
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Burpees
Burpees
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
10 herhalingen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 15 sec
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Other Workout
Other Workout
18 minuten, Gemiddeld
workout
workout
17 min 20 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
10 min 50 sec, Beginner
Workout
Workout
30 minuten, Intens
Stay fit and healthy
Stay fit and healthy
7 min 20 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
5 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Total 10 Body

Total 10 Body

Intens 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

Gemiddeld 18 min  
Shoulders   No Equipment
Wellbeing Workout

Wellbeing Workout

Beginner 29 min  
Shoulders  
Work Hard

Work Hard

Gemiddeld 24 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis